転職活動で「業務量」を確認する方法とは？聞き方・逆質問例文を徹底解説！

入社してから「想像以上に忙しい…」と後悔しないために。
面接で“リアルな業務量”を見抜くコツ、教えます。

「前職よりも待遇がよくなったけど、業務量が多くて疲れきっている…」
そんな声をよく聞くのが、技術職・現場職での転職です。

せっかく転職するなら、自分に合った“ちょうどいい働き方”ができる職場を選びたいですよね。

そこで今回は、面接や求人情報から『リアルな業務量』を見極める方法と、逆質問のコツをわかりやすくご紹介します！

 

 

 

転職を考える理由で多いのが「働きすぎ」「休めない」「残業が多い」など、業務量に関する悩み。
どれだけ給与や福利厚生が良くても、自分の体や時間を削る働き方では長続きしません。

だからこそ、入社前に“業務量の実態”を把握することが、後悔しない転職の第一歩です。

 

 

 

求人票には、以下のような曖昧な表現が使われがちです

 

• 「残業は月平均20時間程度」
• 「繁忙期あり」
• 「業務に慣れれば自分のペースで進められる」

 

これらは参考程度にしかならず、実際の現場の忙しさや体制は面接でしか掴めません。

 

 

 

面接の終盤で「何か質問はありますか？」と聞かれたときがチャンス！

 

【実態を知るための逆質問例（やわらかい聞き方）】

 

☑「1日のスケジュールはどんな流れで進みますか？」

→ 実務量・拘束時間・休憩のとり方がわかる

☑「残業が発生する場合は、どんなタイミングが多いですか？」

→ 残業が“常態化”しているのか、“突発的”なのかを確認できる

☑「チーム内の人数や役割分担について教えてください」

→ 担当の幅が広すぎないか、人手不足でないかを探る

☑「繁忙期はどのくらいの時期で、どのような働き方になりますか？」

→ 時期ごとの業務量の差がわかる

  

★ ワンポイント：聞き方のトーンが重要

「残業ありますか？」「忙しいですか？」と直球で聞くとマイナス印象に。
ポジティブな目的（仕事への理解を深めたい）を添えて聞くのがコツです。

 

 

 

• 「うちは忙しいけど、やりがいありますよ！」→要注意
  　→ 業務過多の言い換えの可能性あり。
• 「みんなで助け合って対応しています」→チーム体制の確認を
  　→ 実際の人数や業務分担も合わせて聞く。
• 「繁忙期以外は定時に帰れますよ」→“繁忙期”の期間を明確に聞くべし
  　→ 年間スケジュールがあるか尋ねると◎

 

 

 

転職で後悔しないためには、待遇や社風だけでなく、“日々の働き方”まで確認することが大切です。
面接では、**「自分の時間」「体力」「生活」に合う職場かどうか」を見極める逆質問を用意しておきましょう。